Autor: longboard

Crowd: o que não fazer quando tem muita gente surfando?
Um local com boas ondas sempre vai atrair muitos surfistas — e é aqui que acontece o chamado “crowd”.

Embora tenha um lado divertido, surfar com muita gente também envolve riscos de colisão, quebra de equipamentos e até mesmo acidentes envolvidos!

Nesse artigo, trouxemos um guia prático do que não fazer quando tem muita gente surfando e garantir a sua segurança!

Boa leitura!

O que é Crowd?

Crowd é uma gíria usada quando há muitos surfistas na mesma área, tentando aproveitar a mesma onda. É um fenômeno que acontece com uma certa frequência em regiões com praias reconhecidas por suas condições de surfe e, se você quer praticar o esporte, uma hora ou outra vai precisar encarar.

7 coisas que você não deve fazer quando o mar está crowd:

O crowd pode ser uma oportunidade de trocar experiências, mas também é preciso tomar cuidado com os riscos envolvidos. Afinal, as pranchas podem ser armas perigosas se não usadas da forma certa.

Portanto, quando você estiver dividindo as ondas com outros surfistas, deve redobrar os cuidados e evitar práticas imprudentes, como essas abaixo:

1. Rabeirar

Um surfista não deve rabeirar outro em nenhuma hipótese.

Ao entrar na frente de outra pessoa e roubar uma onda, você aumenta os riscos de colisões e acidentes graves, tanto para aquele surfista como para os demais que também estiverem na área.

Então, respeite quem estiver com preferência no pico e espere por seu momento.

2. Remar na direção de outro surfista

Percebeu que um surfista está indo para determinado lado? Então, reme em direção oposta, que normalmente é o lado mais crítico da onda!

Ainda que essa estratégia seja mais difícil, com esse cuidado você não atrapalha o surfista que está pegando aquela onda e ainda diminui as chances de uma colisão — a qual, inclusive, você estará em maior risco de sofrer acidentes graves.

3. Não ultrapasse seus limites

Antes de entrar no mar, pare um momento para estudar a qualidade das ondas, entendendo qual a situação da maré.

E, o mais importante, analise se você realmente possui habilidades para encarar as águas naquelas condições — sempre tendo em mente o cuidado com a segurança das outras pessoas que estão na água.

4. Não respeitar surfistas locais

Respeite os surfistas locais do pico em que você estiver pegando onda, para evitar constrangimentos e até mesmo disputas na água, que podem causar acidentes graves.

Além disso, saiba respeitar a hierarquia, especialmente entre aqueles que estão há mais tempo naquela área, chamados de locais.

5. Não assumir o erro e pedir desculpas

Todo mundo pode errar, especialmente se você começou a surfar agora.

O importante é não apenas aprender com esses erros, e evitar cometê-los novamente, como também ser humilde e pedir desculpas, tentando resolver a situação numa boa.

Lembre-se: estar no mar é também um momento de estabelecer conexões (para a vida) com outros surfistas.

E para conseguir estreitar esses laços e desenvolver bons relacionamentos, você deve respeitar sempre os seus colegas.

6. Ser fominha

Não tente pegar todas as ondas! Em vez disso, respeite a ordem formada na água, principalmente durante uma onda de pico, que quebra sempre no mesmo lugar.

Esse cuidado pode tanto ajudar a evitar acidentes e colisões, como também a criar laços com os demais surfistas.

Aproveite essa oportunidade para fazer parte de uma comunidade e crescer junto a ela!

7. Evite multidões

Por melhor que estejam as condições da maré, se você perceber que já tem muitas pessoas na água, prefira esperar um pouco ou retornar em outro momento.

Essa dica é ainda mais importante para quem está começando, pois não possui o domínio de prancha e habilidades necessárias para lidar com essas situações.

E sempre que possível, se afaste ao máximo de áreas com muitas pessoas, principalmente se forem banhistas.

Busca um lugar reservado para surfar? Conheça o Recreio!

Se você é do Rio de Janeiro ou está pensando em aproveitar as ondas da cidade maravilhosa, temos uma dica de ouro: venha conhecer as praias do Recreio!

Além de serem mais reservados e oferecerem uma experiência mais privativa, o bairro concentra um dos melhores picos de surfe no Rio.

Com essa combinação, você poderá evitar o crowd surf, possíveis acidentes e ainda treinar bastante as suas habilidades — inclusive, para conseguir encarar águas com mais pessoas.

Venha surfar na Longboard Paradise

Sabe o que mais você encontra no Recreio? O Longboard Paradise!

Somos um surf club com um serviço completo de hospedagem, cowork e aulas de surf, ideal para os surfistas que estão em busca da onda perfeita no Rio de Janeiro.

Em nosso espaço você encontra:
- Acomodações;
- Coworking;
- Sala de TV;
- Bar e Restaurante;
- Piscina;
- Sauna;
- Academia;
- Cozinha;
- Aventuras;
- Guardaria;
- Surf Shop Edgo Surfboards.
Além disso, oferecemos aulas de Yoga e de surf, para você aprimorar ainda mais suas habilidades — ou até mesmo para quem está começando do zero.

Sem falar em uma comunidade preparada para te receber e te ajudar a evoluir como surfista e como ser humano!

Venha fugir do crowd surf na Longboard Paradise: faça sua reserva.

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6 de novembro de 2023
Trabalho remoto e surf: equilíbrio perfeito na Longboard Paradise
Para encontrar a onda perfeita, você precisa estar em movimento! E a melhor combinação para permitir essa movimentação é o trabalho remoto e surf.

Ao ser um nômade digital, é possível trabalhar em qualquer cidade ou país, tendo a liberdade de viajar pelo mundo em busca das melhores condições de surf.

Sem falar que essa flexibilidade é excelente para que você possa melhorar seu desempenho no esporte, incluindo em sua rotina práticas importantes, como a yoga.

Quer saber mais sobre o trabalho remoto e surf? Venha conosco!

Como equilibrar trabalho e surf?

Enquanto para alguns o surf é uma profissão, para outros é uma parte do seu estilo de vida, como uma atividade capaz de proporcionar maior bem-estar e prazer.

Assim, a maioria desses surfistas também precisam trabalhar para obter uma renda e possibilitar a prática da atividade.

Porém… É difícil encontrar um trabalho formal onde você possa passar a manhã na praia para praticar o esporte. Além disso, existem campeonatos, eventos e demais atividades relacionadas com esse universo exigem que o surfista esteja em movimento quase constante.

A melhor solução para isso é conciliar o trabalho remoto e o surf!

Com essa combinação, você poderá acompanhar as ondas e eventos, levando seu trabalho consigo para outras cidades ou até mesmo países.

O trabalho remoto e surf como estilo de vida

O trabalho remoto e surf é mais que uma solução para conciliar essas atividades, é também um estilo de vida!

Afinal, você pode viajar pelo mundo, explorando diferentes mares, fazendo novos contatos e melhorando sua performance no esporte, enquanto trabalha e garante uma renda para realizar esse sonho.

Além disso, a oportunidade de poder trocar os escritórios por praias ou outros cenários naturais aumenta muito sua qualidade de vida e sua relação com seu próprio trabalho.

Com o trabalho remoto, você também pode organizar seus próprios horários, tornando ainda mais fácil conciliar essas atividades com os treinamentos de surf e demais práticas importantes.

Algumas dicas para conciliar o surf com o trabalho remoto:
- Verifique as previsões de surf e o tempo com antecedência para planejar seu horário de trabalho.
- Tenha disciplina e saiba a hora de se dedicar a cada parte.
- Utilize aplicativos e ferramentas de produtividade para gerenciar tarefas, prazos e comunicação com colegas de trabalho.
- Esteja preparado para ajustar seu plano de trabalho conforme necessário.
Benefícios de trabalhar remotamente enquanto surfa

Ao optar pelo trabalho remoto e surf, você não apenas facilita o equilíbrio entre essas atividades, como também garante esses benefícios:

1. Liberdade e flexibilidade

A onda perfeita não tem hora marcada, por isso, a flexibilidade do trabalho remoto é perfeita para os turistas! Afinal, você pode organizar suas demandas ao longo do dia, conseguindo uma brecha para aproveitar a oportunidade que surgir.

Com a liberdade de poder trabalhar de qualquer lugar do mundo, também é possível explorar diferentes mares e ainda participar de eventos esportivos.

2. Mais qualidade de vida

A rotina de trabalho em um escritório é bastante estressante, mas, com o trabalho remoto, você pode trocar esse espaço por outro lugar, que seja mais confortável e agradável.

Inclusive, locais com maior conexão com a natureza, capazes de garantir maior qualidade de vida e bem-estar para sua rotina.

3. Maior produtividade

Ao estar em um ambiente mais confortável e agradável, o estímulo para trabalhar também aumenta, proporcionando maior produtividade para o profissional — assim, você pode até mesmo terminar suas tarefas em menos tempo!

4. Conexões Sociais

Ainda que nos escritórios você tenha a oportunidade de conseguir novas relações sociais, essas chances são ainda melhores com o trabalho remoto e surf!

Até porque, essa combinação permite que você esteja presente em eventos da área e até mesmo more em locais frequentados por outros surfistas, proporcionando uma conexão imensurável.

5. Mais criatividade

Não há nada mais limitante para a criatividade do que trabalhar sempre no mesmo lugar, com as mesmas pessoas. Contudo, ao optar pelo trabalho remoto e surf, você pode estar sempre mudando seu ambiente de trabalho.

Com isso, a criatividade também é estimulada, seja estar vendo diferentes ambientes ou pelas trocas sociais realizadas nesses locais.

Equilíbrio Perfeito: Trabalho Remoto e Surf no Longboard Paradise

Tenha o equilíbrio perfeito entre trabalho remoto e surf no Longboard Paradise!

Somos um clube de surf localizado em Recreio Bandeirantes, no Rio de Janeiro, lar de um dos melhores picos de surf do mundo.

Em nosso espaço paradisíaco você irá sentir a vibração “Carioca Style”, ter uma experiência completa com a natureza e ainda acesso a essas estruturas:
- Bar
- Cozinha
- Hostel
- Piscina
- Sauna
- Academia
- Coworking
- Restaurante Ibelli Rio
- Sala de TV
- Locação Equipamentos
- Surf Shop Edgo Surfboards
Aqui os hóspedes também podem aulas de surf com professores especializados, aulas de yoga e trilhas e passeios pela natureza da região, incluindo as suas praias selvagens.

Veja abaixo alguns depoimentos dos nossos clientes que aproveitaram a combinação de trabalho remoto e surf em nosso clube:

“Excelente estadia! Equipe muito simpática, ambiente agradável, boa comida (café da manhã opcional e hambúrguer muito bom), banheiros limpos. Há uma bela piscina, aulas de yoga e surf, um local para alongamento e alguns exercícios. Os quartos são espaçosos e acolhedores. A pousada fica bem em frente à praia da Macumba, um bom lugar para surfar, do iniciante ao avançado.” — Bruno Tedeschi

“Simplesmente apaixonada pelo lugar! Desde o atendimento inicial no WhatsApp até a receptividade durante toda a hospedagem! Que vibe incrível de todas as pessoas desse Hostel. Sem dúvidas, tive uma das experiências mais incríveis nesse lugar! Pude acompanhar o melhor amanhecer e o pôr do sol! A comida daqui é uma delícia, pré surf de respeito. Ar condicionado e ventiladores nos quartos e tudo muito limpinho! Estou encantada! Voltarei em breve nas próximas férias! Good vibes only!” — Kevelyn Cavallari Toledo

Inclusive, temos pacotes e programas especiais para os nômades digitais, facilitando o trabalho remoto e surf.

Entre em contato conosco e conheça quais são!
2 de outubro de 2023
Yoga e surf: a combinação ideal para melhorar sua performance nas ondas
A combinação entre yoga e surf é o que falta para sua experiência com o esporte ficar ainda mais completa.

Ao incluir essas práticas em sua rotina, você terá não apenas uma performance bem melhor nas águas, como também uma sensação maior de bem-estar após um dia de treino.

Até porque, todo surfista sabe que o surf é mais que um esporte: significa uma conexão com a natureza, capaz de gerar maior qualidade de vida, tranquilidade e felicidade.

Assim, ao combinar yoga e surf, essas vantagens são expandidas de uma forma surreal! Continue lendo para entender…

Como a yoga pode melhorar a força, flexibilidade e equilíbrio dos surfistas?

O yoga conquistou o coração dos surfistas devido aos vários benefícios que essa atividade oferece para a performance no esporte.

Inclusive, através de alguns movimentos é possível aumentar a força corporal — que, como todo surfista bem sabe, é crucial para se manter em pé na prancha e realizar os movimentos das ondas.

Essa vantagem é garantida, principalmente, pela prática de posturas físicas, chamadas de Asanas, na yoga, que ampliam a mobilidade das articulações, aliam a tensão e previnem lesões.

Além disso, essas posturas são excelentes para quem precisa ter maior flexibilidade e equilíbrio durante a prática do esporte.

Outros ótimos benefícios proporcionados pela yoga no surf são:
- Melhora da concentração;
- Desenvolvimento da consciência respiratória;
- Maior equilíbrio emocional.
Sem falar que essas vantagens são muito importantes quando você estiver nas águas, especialmente quando precisar manter a calma e confiança durante momentos mais desafiadores!

Sequências de yoga benéficas para surfistas

Preparado para mudar sua performance nas águas? Veja abaixo as melhores posturas de yoga para os surfistas que você deve começar a prática o quanto antes:

1. Adho Mukha Svanasana

Essa postura é chamada de “Cão Virado para Baixo”, sendo excelente para alongar os isquiotibiais, panturrilhas e ombros. Aprenda como praticá-la:

2. Phalakasana

A “Prancha” é outra posição de yoga excelente para quem surfa, pois fortalece o core. Veja abaixo como fazer:

3. Navasana

A “Postura do Barco” ajuda a fortalecer os músculos abdominais e também o core. Veja abaixo como fazer:

4. Virabhadrasana

Conhecida como a “Postura do Guerreiro”, essa posição é indicada para quem deseja melhorar a flexibilidade, resistência e equilíbrio das pernas e dos quadris. Aprenda como fazer:

5. Garudasana

Outra posição para quem deseja melhorar o equilíbrio e também o foco, o Garudasana é conhecido como a “Postura da Águia” e pode ser feita da seguinte forma:

6. Utthita Hasta Padangusthasana

Essa postura melhora o equilíbrio e a concentração, características fundamentais para os surfistas conseguirem se manter em cima da prancha. Aprenda abaixo como realizar essa posição:

7. Trikonasana

Conhecida como a “Postura do Triângulo”, essa posição alonga os músculos laterais do corpo e melhora a flexibilidade das pernas, o equilíbrio e a estabilidade do corpo. Veja abaixo como praticá-la:

7 surfistas que usam yoga para melhorar seu desempenho

Os benefícios de combinar yoga e surf são conhecidos no mundo todo, inclusive por esportistas conhecidos nesse meio. Muitos dizem que não poderiam viver sem essa combinação e suas vidas se transformaram após incluir a prática na rotina.

Alguns deles são:
1. Ed e Sofie Templeton: o casal acredita que a combinação yoga e surf é fundamental para manter a pessoa no presente e não pretendem abandoná-la jamais;
2. Nikki van Dijk: a surfista australiana aproveita a yoga para conseguir lidar com as pressões causadas pelas viagens e competições;
3. Kelly Slater: começou a prática yoga quando tinha 18 anos e, desde então, não exclui esse exercício da rotina diária;
4. Rochelle Ballard: a surfista havaiana é também instrutora de yoga certificada e ensina a prática para outros surfistas;
5. Stephanie Gilmore: seis vezes campeã mundial, a surfista utiliza a yoga para melhorar sua preparação física, mantendo o equilíbrio, força e foco necessários;
6. Laura Enever: a surfista australiana também aproveita os benefícios dessa prática para melhorar a flexibilidade, força e equilíbrio;
7. Rob Machado: conhecido pela conexão entre a natureza e a espiritualidade, o surfista também pratica a yoga e a considera fundamental para ajudá-lo a surfar em condições difíceis.
Assim como esses surfistas, você também pode transformar sua performance e a sua qualidade de vida incluindo essa prática em sua rotina diária de preparação.

Dicas para incorporar yoga à sua rotina de surf

Você já sabe que a yoga e o surf são ótimos juntos! E para garantir maior foco, equilíbrio (físico e emocional) e flexibilidade, é preciso realizar essa prática regularmente.

Veja abaixo algumas dicas que podem te ajudar nessa adaptação:
- Crie uma rotina regular, separando pelo menos alguns minutos para a prática de alguns exercícios, enquanto você se adapta;
- Escolha o estilo de yoga que melhor combine com você e com suas necessidades;
- Mantenha a constância dessas práticas, fazendo alguns exercícios antes e depois da surf;
- Respeite seus limites e comece incluindo essa nova rotina gradualmente, afinal, seu objetivo é melhorar sua performance, não se lesionar.
Além disso, procure um instrutor certificado para te ajudar, de preferência, um profissional com experiência em treinar surfistas. Assim, você terá acesso a sessões mais bem-planejadas, que vão realmente te ajudar a ser um surfista melhor!
27 de setembro de 2023
Conhecendo os melhores picos de surf no inverno do RJ

Com um dos litorais mais charmosos do Brasil, o surf no inverno do RJ abriga picos dos mais populares para a prática, aproveitando essa época em que os mares do sudeste ficam mais agitados e espaçados, garantindo ondas maiores e mais consistentes.

Nesse cenário, há boas praias espalhadas por todo o estado, garantindo opções para todo tipo – e nível – de surfista. Veja as nossas indicações!

Conhecendo os melhores picos de surf no inverno do RJ

Praia da Macumba

Ondas do mar da Praia da Macumba

Conhecida também como Praia do Pontal, a Praia da Macumba é um famoso spot na zona oeste do Rio de Janeiro, e é também a casa do Longboard Paradise Surf Club.

A praia é conhecida no Rio por suas águas claras e cristalinas e pela areia branca e fofa. Além disso, ela garante não só um visual de tirar o fôlego, como também um ar mais puro e refrescante para se respirar.

A região é também apelidada de “Havaí do Rio” por conta do grande volume de surfistas que frequentam seu mar ondulado. Há esportistas dos mais diversos estilos e níveis.

O sossego e a tranquilidade nos arredores também garantem uma maior conexão com a natureza e concentração antes de cair pra dentro do mar. É o match ideal para quem quer uma conexão mais profunda com o mar.

A dica aqui é aproveitar o ambiente tão envolvido pelo esporte e se enturmar com surfistas mais experientes, que podem te introduzir à cultura do surf do Rio e te ajudar a entender como dominar as ondas desse mar.

Praia da Barra

Praia da Barra repleta de turistas

A Praia da Barra é a mais famosa no bairro da Barra da Tijuca, sendo conhecida por ser uma das queridinhas entre celebridades que gostam de surfar.

No Postinho, um pico na praia da Barra, as ondas são tubulares e um pouco mais rápidas, o que favorece sua potência. O mar também costuma ser mais “concorrido” com praticantes de kitesurf e windsurf, pela região ser uma área legalizada para a prática pela prefeitura do Rio.

Há também uma maior incidência de turistas, já que a Barra da Tijuca é um dos bairros mais famosos entre quem frequenta a cidade.

Por isso tudo — e mesmo durante o inverno do Rio, o Postinho acaba sendo uma opção melhor durante a semana e, mesmo assim, é importante que você tenha um pouquinho mais de experiência com a prancha para conseguir acompanhar a intensidade das ondulações.

Itacoatiara

Onda grande quebrando na praia de Itacoatiara

Conhecida pelas ondas gigantes, Itacoatiara faz a festa de quem se arrisca pelos picos de Niterói. É lá que acontece o Big Wave, evento de surf voltado para ondas gigantes.

No inverno do Rio, é comum encontrar por lá ondas de 3 a 4 metros, sendo esse um dos mares mais desafiadores dentro dessa modalidade no Brasil.

O visual é lindo, com faixa de areia de cara para o vento e cercada pelas formações rochosas que caracterizam essa região do Brasil.

Há turistas e banhistas locais, especialmente no final de semana, mas em uma quantidade bem menor do que em spots como o Postinho e o Pontal.

Aqui, a dica é se preparar bem para encarar as big waves, fortalecendo seu corpo, sua mente e seu surf. Invista em momentos de meditação, yoga, alongamentos e exercícios de respiração e, de preferência, vá acompanhado de alguém que já está familiarizado com o local.

Saquarema

Praia de itaúna no Rio de Janeiro

O município, um pouco mais ao norte do Rio e de Niterói, é um importante e famoso point de surf do Brasil. Foi lá, na Praia de Itaúna, que rolou o VIVO Rio Pro, a única etapa do CT da WSL de 2023 na América do Sul.

Apelidada de Maracanã do Surf por alguns surfistas, a praia é um point clássico do esporte desde os anos 1970, quando recebeu uma série de competições do calendário mundial.

Para muitos, é o melhor pico do Brasil, caracterizado por ondas gordas e fortes, porém manobráveis.

Aqui, o wetsuit é imprescindível, já que o mar costuma variar entre frio e gelado durante todas as épocas do ano.

Ali, o surf respira intensamente todos os dias, com crowd constante e frequentemente estrelado por grandes nomes da modalidade.

Não é um mar para amadores, especialmente pelas variações de vento e ondulações de leste, que são as mais fortes e consistentes.

Mesmo assim, há iniciantes que se arriscam nas águas frequentemente, e mesmo não dominando as manobras mais radicais, a cultura ali é não admitir nenhum tipo de desrespeito, com um grande espírito comunitário envolvendo quem frequenta a praia.

Por suas características de temperatura da água, crowd e formação de ondulações, esse talvez seja o pico ideal para surfar durante o inverno do Rio.

E aí, curtiu as dicas?

O Longboard Paradise oferece toda a estrutura ideal para te receber no Rio e te ajudar a conhecer os melhores spots da região.

Faça uma reserva agora e venha viver essa experiência com a gente! 👇

29 de agosto de 2023
Yoga no inverno: Mantendo o equilíbrio para enfrentar grandes ondas

Praticar yoga no inverno pode ser uma experiência e tanto. Com as temperaturas mais amenas e a tendência das pessoas se recolherem por conta do frio, a possibilidade de conseguir uma conexão profunda com a natureza pode aumentar consideravelmente.

Se você for surfista então, nem se fala! A temporada de altas ondas grandes aumenta a demanda por uma mente sã, visando sua segurança e boa performance ao entrar em mares mais agitados.

A importância do equilíbrio emocional para big riders

Como já falamos anteriormente, o surfe é um esporte de conexão com a alma e a natureza. Estar equilibrado e concentrado mentalmente é crucial para uma boa performance em ondas grandes, quando a exigência física chega próximo do seu limite.

O yoga ajuda também no domínio maior da respiração, te auxiliando a encontrar o padrão respiratório que melhor sintoniza com as batidas do seu coração. Esse é um ponto que parece bobo, mas é fundamental para o surfe, especialmente em mares mais agitados.

Isso porque a probabilidade de você ser engolido por uma onda aumenta, e é nessa hora que suas habilidades respiratórias entram em jogo.

Portanto, não entre no mar sem antes garantir que sua mente, seu emocional e sua respiração estão em total sintonia.

Na Longboard Paradise há uma série de atividades envolvendo a introdução ao yoga, com gente especializada e práticas em grupo para você pegar o jeito.

Os benefícios de praticar yoga no inverno

A prática de yoga no inverno traz uma série de benefícios

Dedicar alguns minutos do seu dia para praticar yoga durante a temporada de frio pode trazer uma série de benefícios para sua mente, mas principalmente para o corpo. As temperaturas mais baixas fazem com que naturalmente nossos músculos fiquem mais tensos e contraídos, o que pode causar lesões.

O yoga ajuda a distensionar os músculos, com exercícios de alongamento que deixam o seu corpo mais ativo e menos contraído.

A prática é também um remédio potente contra a indisposição. A movimentação corporal e o equilíbrio emocional que o yoga provoca produzem mais energia para seu corpo enfrentar o dia-a-dia, com ou sem surfe.

Dicas para um bom yoga no frio

Embora o inverno não seja impeditivo para a prática de nenhum esporte (ao menos no Brasil), as temperaturas mais baixas exigem alguns cuidados para que o yoga permaneça sendo uma atividade saudável.

É importante se proteger do frio e utilizar roupas mais quentes, principalmente aquelas que conseguem manter o conforto mesmo com transpiração e uma maior temperatura corporal.

Também é fundamental que você leve em consideração o fato de que, nos dias frios, a disposição teima mais em chegar, então foque em um propósito bem determinado para sua atividade, como melhorar seu desempenho nas ondas, fortalecer o seu foco ou acabar com dores musculares incômodas.

Pense em algo que terá um impacto grande na sua vida e bem estar, garantindo uma boa motivação para levantar da cama.

Pré-definir um horário também é fundamental para fazer do yoga uma rotina. Se levantar da cama cedo está muito difícil, não precisa fazer disso uma briga. Lembre-se, você não quer ver o yoga como uma obrigação, e sim como uma prática prazerosa e saudável que faz parte do seu dia.

Se partir para a atividade logo cedo está complicado, reserve um outro momento do seu dia em que a disposição esteja mais propícia a dar as caras. O importante é manter a regularidade e buscar sempre o momento em que você estiver se sentindo melhor para se exercitar.

Tipos de yoga para se praticar no frio

O yoga é uma prática com várias vertentes que possuem objetivos, exercícios e dinâmicas diferentes entre si. Especialmente no inverno, em dias mais frios, existem duas categorias que podem se encaixar melhor.

O yoga meditativo promove um olhar mais atencioso para dentro de si, casando-se bem com o clima mais introspectivo do inverno. Além disso, favorece o foco e a concentração, te deixando menos estressado e com a memória mais afiada.

Já o yoga terapêutico tem como foco sua saúde mental e emocional. Com menos atrativos a céu aberto, a tendência é a gente utilizar o mês de agosto para focar no trabalho, até pela grande quantidade de dias úteis.

Nesse sentido, o yoga terapêutico é fundamental, pois te ajuda a restabelecer sua energia emocional.

Os exercícios também focam nessa pegada mais terapêutica, sendo uma boa opção para tratamento e prevenção de doenças, aliviando dores crônicas, enxaquecas e problemas de hipertensão.

E nunca se esqueça: a alimentação balanceada é fundamental para um bom yoga. Leve seu equilíbrio emocional para o prato e utilize toda a consciência corporal que a prática te dará para conseguir separar a fome da vontade de comer, o que te ajudará – e muito – na construção de uma dieta mais saudável e sem excessos, o que também é algo imprescindível para a prática do surfe.

Portanto, mesmo que a preguiça seja grande e o abraço de um edredom bem quentinho seja impagável, reserve um tempo para cuidar do seu corpo e garantir uma rotina mais saudável e com muito mais disposição.
E para sentir essa vibe enquanto curte uma viagem irada, conheça mais sobre o Longboard Paradise, um suf club com atividades completas para uma verdadeira imersão no universo top das ondas.

18 de agosto de 2023
Pensando sobre o que fazer no frio no Rio de Janeiro? Se liga na experiência Longboard Paradise!
Tá afim de viver algo diferente na sua próxima trip? Então, pode apostar nas ondas iradas da nossa região! Sim, tem muito o que fazer no frio no Rio de Janeiro. E, claro, o que não pode faltar é um lugar para repousar pra curtir ao máximo essa vibe maravilhosa. O Longboard Paradise tá aqui pra isso!

Criamos uma atmosfera alto astral, onde todo mundo é contagiado pela energia do surfe. Perfeito pra galera que curte novas experiências, aventuras e contato privilegiado com a natureza tropical que só esse lado do Rio tem.

Aqui não é só mais uma viagem, é um estilo de vida! E o inverno traz as ondas mais desafiadoras do ano.

Tá procurando um lugar pra curtir essa estação? Este é o point certo pra você descobrir um novo nível de onda. Bora encarar?

Inverno no Rio, afinal, dá praia?

Apesar do friozinho, as opções de entretenimento não ficam de fora. E pra quem curte surfar, este é o momento mais esperado do ano: as ondas estão fantásticas!

Isso porque a direção do vento sul traz um desafio radical pros surfistas mais experientes e aqueles que desejam entrar de vez no mundo do surf.

São ondas desafiadoras, perfeitas pra manobras mais ousadas!

O período entre uma onda e outra aumenta, deixando as marolas mais fortes, o que torna a emoção muito maior e também ajuda a praticar com ondas mais longas.

O que fazer no frio no Rio de Janeiro: Surf Camp

Rola até o evento Surf Camp: um final de semana sediado pelo Longboard Paradise para você viver uma verdadeira imersão nesse esporte que tem conquistado a rapaziada. Ainda não sabe surfar? Relaxa! Tem aulas de surf, yoga e surf-skate. É um momento vibe, bem pé na areia da lendária Praia da Macumba, com um dos picos mais top pros surfistas.

A época de maiores ondas no Rio, com clima ameno e agradável, perfeito para um dia de praia

Quer saber mais?

No Rio de Janeiro, o inverno é de boa durante o dia, o que te dá a chance de curtir outras atividades ao ar livre, como trilhas e passeios. E aqui no Longboard Paradise, a experiência começa logo de cara!

Além de curtir as belezas naturais que atraem uma galera massa pra Cidade Maravilhosa, a hospedagem é sensacional, com quartos temáticos pra o maior seu bem-estar. E tem opções pra todo tipo de viajante. Bora conferir?

O que fazer no Rio de Janeiro no inverno: Stay, Yoga, Coworking e MUITO Surf!

Aqui você encontra um verdadeiro Surf Club com alternativas perfeitas pra quem curte socializar e fazer novos amigos. E se você tá com a galera ou com o love, o quarto privativo é espaçoso, confortável e na mesma vibe top.

E o visual de todos os quartos…

Aproveite o climinha mais agradável do Rio, só na Longboard Paradise

Com paredes azuis, piso de madeira, uma vibe tropical que faz você já entrar no clima. Afinal, quem tá buscando onde ficar na praia, é porque tá procurando essa vibe, né não?!

A gente pensou em tudo pra você ter uma experiência única e completa enquanto estiver aqui. E olha só as vantagens:
- Wi-Fi liberado em todo o espaço;
- Restaurante com um café da manhã delicioso (que dá água na boca antes de cair na onda) e almoço de dar inveja;
- Espaço exclusivo e seguro 24 horas por dia pra guardar suas pranchas e longboards.
Pensamos em tudo mesmo

Inclusive em um espaço de coworking pra você responder a galera do trabalho tranquilo enquanto curte a vista da praia e a energia revigorante que rola por aqui.

Aqui é seu escritório na praia!

Fala sério, tem coisa melhor do que trabalhar de frente pro mar? Pra você, que é nômade digital, então, este é o espaço certo para renovar seu astral!

Claro, não pode faltar nossa atividade principal. Quer surfar nas maiores ondas da Praia da Macumba, como só o inverno pode oferecer?

Confira nossas aulas de surfe, pra todo nível de experiência, desde iniciantes até os mais avançados. E se você quer aprender rápido, também tem instrutores personalizados. É um serviço seguro e completo.

E ainda tem yoga pra relaxar! O momento mais de boa da sua trip. Você vai curtir uma conexão interior e se ligar na natureza, com uma paisagem fantástica enquanto relaxa.

Com estrutura completa, você vai se sentir no paraíso mesmo: piscina, sauna, academia funcional, sala de estar com coworking e TV com videogame.

Por que escolher o Longboard Paradise no inverno?

Além de ser um lugar inspirador e tranquilo pra curtir sua trip, fica de frente MESMO para a Praia da Macumbra, no Recreio. Ou seja, o destino certo pra se desligar e curtir as belezas naturais que estão por aqui.

É vida pura!

Localização privilegiada na região mais top do Rio

Se você curte um agito e bares badalados, o Rio no inverno continua a todo vapor! E estamos pertinho das melhores opções da região.

Falando em região, essa é a parte ideal da cidade pra você que busca uma experiência mais relaxante em plena natureza das praias menos movimentadas.

Ainda tá na dúvida?

É só conferir nossas avaliações no Booking e Tripadvisor pra ver que os viajantes sentem a vibe boa do lugar logo de cara! E nossa equipe é só alegria e profissionalismo, sempre disposta a ajudar.

Então, vai perder essa chance de conhecer o estilo mais radical do surfe?

Aproveite a estação das grandes ondas aqui com a gente. o Longboard Paradise no inverno é a parada das altas emoções. Faça sua reserva agora pelo formulário logo abaixo. ⤵️
27 de julho de 2023